Mengapa banyak orang mungkin menjadi lebih introvert seiring bertambahnya usia.
Liga335 – Seiring bertambahnya usia, perubahan kepribadian bukanlah hal yang jarang terjadi, banyak orang melaporkan menjadi lebih introvert dan lebih pendiam. Perubahan ini telah menjadi subjek berbagai penelitian dan sering diamati dalam konteks bagaimana otak dan perilaku sosial berkembang seiring waktu. Namun, apakah pergeseran menuju introversi ini selalu baik?
Jawabannya tergantung pada individu dan alasan mendasar di balik perubahan tersebut. Beberapa penelitian telah mengeksplorasi bagaimana kepribadian berkembang seiring usia, terutama terkait dengan introversi dan interaksi sosial. Sebuah studi menonjol dari tahun 2018, yang diterbitkan dalam jurnal Neurobiology of Aging, menemukan bahwa korteks prefrontal—daerah otak yang penting untuk interaksi sosial dan kesadaran diri—cenderung menyusut dan menjadi kurang aktif seiring bertambahnya usia.
Penyusutan ini mungkin berkontribusi pada berkurangnya keterlibatan sosial dan peningkatan introspeksi. Seiring otak mengalami perubahan ini, individu mungkin secara alami merasa kurang tertarik untuk terlibat dalam situasi sosial yang menuntut, menjadi lebih mandiri. Demikian pula, penelitian dari University of California, Berkeley, ana Data yang dianalisis dari 132.
515 orang dewasa berusia 21 hingga 60 tahun, dengan fokus pada bagaimana lima dimensi kepribadian (ekstroversi, keramahan, kesadaran, neurotisisme, dan keterbukaan) berubah seiring bertambahnya usia. Studi ini, yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology, mengungkapkan bahwa seiring bertambahnya usia, orang menjadi lebih stabil emosional, ramah, dan bertanggung jawab. Ekstroversi, bagaimanapun, cenderung menurun seiring bertambahnya usia, banyak individu melaporkan bahwa mereka membutuhkan waktu bersama orang lain dan stimulasi eksternal yang lebih sedikit untuk merasa puas.
Hal ini menunjukkan bahwa menjadi lebih tenang dan tertutup seiring bertambahnya usia merupakan bagian dari pergeseran kepribadian yang lebih luas menuju keseimbangan emosional. Fenomena “intrinsic maturation” ini tidak hanya berkaitan dengan perubahan otak, tetapi juga dengan “intrinsic maturation,” istilah yang digunakan psikolog untuk menggambarkan bagaimana kepribadian menjadi lebih seimbang seiring bertambahnya usia. Bagi mereka yang menghabiskan sebagian besar hidupnya sebagai ekstrovert berlebihan dan mengambil peran “penyenang orang lain”, menjadi lebih tertutup mungkin menandakan pertumbuhan.
(Sumber: Freepik) F Atau bagi mereka yang sebagian besar hidupnya terlalu ekstrovert dan mengambil peran “penyenang orang lain”, menjadi lebih pendiam mungkin menandakan pertumbuhan. (Sumber: Freepik) Susan Cain, penulis buku Quiet: Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking, menjelaskan bahwa proses pematangan ini membuat kita bertindak lebih introvert seiring bertambahnya usia. Cain membandingkan hal ini dengan “anggur berkualitas yang semakin matang seiring usia,” menunjukkan bahwa perubahan ini tidak selalu negatif, melainkan bagian dari proses penuaan alami, yang membawa keseimbangan emosional yang lebih besar dan refleksi diri.
Potensi sisi negatif: Isolasi vs. kesendirian Namun, menjadi lebih introvert tidak secara inheren baik atau buruk; hal ini tergantung pada alasan perubahan dan dampaknya terhadap kehidupan seseorang. Menurut psikolog konseling Priyamvada Tendulkar, pergeseran menuju introversi dapat memiliki hasil positif maupun negatif.
Jika seseorang menjadi lebih introvert karena kelelahan emosional dan ketidakmampuan untuk membentuk atau mempertahankan hubungan sosial, hal ini dapat menyebabkan isolasi yang tidak sehat. Beberapa studi menunjukkan bahwa kualitas hubungan sosial seseorang. Hubungan langsung antara interaksi sosial dan kesejahteraan secara keseluruhan berarti bahwa kehilangan kontak dengan orang lain atau menarik diri secara berlebihan dapat merugikan kesehatan mental dan fisik.
Di sisi lain, bagi mereka yang sepanjang hidupnya terlalu ekstrovert dan mengambil peran “penyenang orang lain”, menjadi lebih pendiam mungkin menandakan pertumbuhan. Banyak individu mungkin menyadari bahwa mereka tidak lagi perlu menghabiskan energi mental untuk mempertahankan tampilan ceria dan memprioritaskan emosi orang lain di atas emosi mereka sendiri. Bagi individu-individu ini, menjadi lebih tenang merupakan penyesuaian yang sehat yang memungkinkan mereka fokus pada hubungan yang lebih bermakna dan ekspresi diri yang autentik.
Cerita berlanjut di bawah iklan ini Pada akhirnya, apakah menjadi lebih introvert seiring bertambahnya usia bermanfaat tergantung pada konteks. Jika pergeseran yang sadar dan sehat menuju introspeksi, penerimaan diri, dan memprioritaskan hubungan yang dalam dan bermakna, dapat menjadi perubahan positif. Namun, jika introversi berasal dari penarikan emosional dan ketidakmampuan untuk mempertahankan ikatan sosial, hal ini mungkin menandakan kebutuhan akan intervensi untuk menghindari pola perilaku yang tidak sehat.
isolasi.
