Jika Anda ingin berbuat baik kepada orang lain, hari ini adalah hari yang tepat untuk melakukannya!

Liga335 – Jika Anda ingin berbuat baik kepada sesama manusia, hari ini adalah hari yang tepat untuk melakukannya! toggle caption Andre Malerba/The Everyday Projects Catatan Editor: Hai para pembaca, kami pikir Anda hebat! Kami ingin berbagi pemikiran baik tersebut dengan Anda karena hari ini, 13 November, adalah “Hari Kebaikan Sedunia” – yang diciptakan pada tahun 1998 oleh sebuah konsorsium badan amal yang baik hati.

Jika Anda ingin merayakannya, katakanlah sebagai penyelenggara, Anda harus melakukan setidaknya satu tindakan kebaikan yang disengaja. (Saya rasa tidak ada gunanya jika Anda berbuat baik pada diri sendiri, meskipun sejujurnya, tidak ada salahnya!) Bagi kami di Goats and Soda, selain berbagi pemikiran yang baik dengan para pembaca setia kami, kami pikir, ini adalah kesempatan yang baik untuk belajar lebih banyak tentang kebaikan – dan untuk mengetahui bagaimana tindakan kebaikan dapat mengubah hidup.

Hal ini sangat penting di dunia di mana kekejaman, perang, dan berita buruk tampak di mana-mana. Beberapa orang yang berhati keras bahkan mungkin mempertanyakan apakah tindakan kebaikan kecil itu benar-benar penting. Peringatan spoiler: Benar!

Jadi. tetaplah bersama kami saat kami menjelajahi . kebaikan.

caption Andres Yepez/The Everyday Projects Mari kita mulai dengan cerita sederhana namun mendalam tentang sebuah camilan. Pesan Sponsor Pada tahun 2004, Maimunah Yusuf Kadiri, seorang psikiater syaraf dan advokat kesehatan mental di Nigeria, adalah seorang dokter muda yang bekerja di ruang gawat darurat di rumah sakit Pendidikan Universitas Negeri Lagos. Suatu malam sangat melekat di benaknya.

Saat itu terjadi kekacauan. Ada korban kecelakaan di mana-mana. Dia mengingat darah, tangisan dan kelelahannya sendiri.

“Saya tidak makan selama lebih dari 12 jam, dan tangan saya gemetar,” kata Kadiri, yang saat itu berusia 28 tahun. “Kemudian seorang petugas kebersihan yang sudah tua, salah satu pahlawan tak terlihat di rumah sakit, menghampiri saya dengan sebuah tas nilon kecil.” Di dalamnya terdapat sebuah biskuit dan sebungkus air.

“Dokter,” katanya, “Anda membutuhkan sedikit tenaga untuk menyelamatkan orang.” “Kedengarannya sederhana, tetapi saya tidak akan pernah melupakannya. Biskuit itu terasa seperti harapan.

Kebaikannya mengingatkan saya bahwa penyembuhan bukan hanya tentang obat-obatan, tetapi juga tentang kemanusiaan,” kata Kadiri. “Sebagai seorang psikiater, saya telah melihatnya berulang kali: Peo idak hanya sembuh di rumah sakit, tetapi juga sembuh dalam hubungan antarmanusia.” Dan meskipun satu tindakan kebaikan yang terisolasi mungkin tampak acak, namun hal itu dapat menyebabkan lebih banyak lagi.

Huguette Diakabana ingat ketika ia harus putus sekolah pada usia 10 tahun – sampai seorang donor misterius datang menyelamatkannya. Keluarganya berencana untuk beremigrasi ke AS dari Zaire (sekarang Republik Demokratik Kongo) dan tidak mampu membayar biaya sekolah. Mereka pikir dia akan menebusnya setahun kemudian.

Dia memiliki ide yang berbeda: “Saya mengenakan seragam tahun sebelumnya dan duduk di luar di bawah jendela jalan di ruang kelas saya.” Suatu hari, sang sutradara mengundangnya masuk ke dalam. Diakabana menyadari bahwa pasti ada seseorang yang telah membayar uang sekolahnya, tapi siapa?

Pesan dari Sponsor Kembali ke sekolah beberapa tahun kemudian, Diakabana menemukan bahwa orang tersebut adalah penjaga sekolah. Ia ingin membalasnya. “Dia mengatakan kepada saya untuk membantu orang lain semampu saya, jadi saya meluncurkan program beasiswa,” kata Diakabana, yang kini tinggal di Swiss dan merupakan salah satu pendiri The Luminous Agency, yang berfokus pada pencahayaan digital.

erasi. Junaid Nabi, seorang dokter-ilmuwan yang melakukan penelitian di bidang teknologi perawatan kesehatan di RAND School di Washington, D.C.

dan seorang peneliti senior di Aspen Institute, mengatakan bahwa ia menyadari bahwa kebaikan bukanlah sebuah tetesan air di lautan. Sebuah tindakan kebaikan lebih seperti menjatuhkan sebuah batu yang menciptakan riak yang meluas, katanya. “Ada beberapa penelitian yang menggambarkan bagaimana kebaikan menyebar melalui jejaring sosial dengan cara yang terukur.

Ketika kita berbuat baik kepada seseorang, mereka tidak hanya merasa lebih baik – mereka juga menjadi 25% lebih mungkin untuk membantu orang lain.” Salah satu investigasi tersebut menggambarkan bagaimana kebaikan dapat menular. Hal ini dipicu oleh laporan tentang wabah kebaikan pada suatu pagi yang dingin di bulan Desember tahun 2012.

Seorang pria asing mengambilkan tagihan pesanan kopi pelanggan berikutnya dalam antrean drive-through di kedai kopi Tim Hortons di Winnipeg, Kanada. Dan pelanggan tersebut mengambil tagihan orang di belakangnya. Pada akhirnya, 226 pelanggan meneruskan tindakan kebaikan ini.

Para penulis studi, mengutip contoh lain dari kebaikan “membayarnya” di restoran cepat saji dan eksperimen mereka sendiri yang mendorong subjek untuk membantu orang lain, tulisnya: “Mengapa, dengan tidak adanya sanksi eksternal dan kesempatan untuk membalas, orang menolong orang asing? Salah satu penjelasan yang mungkin adalah bahwa menolong didorong oleh menerima atau mengamati pertolongan. Dengan kata lain, kemurahan hati terhadap orang asing mungkin menular secara sosial.”

toggle caption Esther Nsapu/The Everyday Projects Kata Nabi: Kebaikan Anda memengaruhi seorang teman, yang memengaruhi temannya, yang memengaruhi temannya. “Hal ini menciptakan apa yang sering disebut sebagai ‘penularan sosial. ‘” Pesan Sponsor Ini seperti sebuah lingkaran umpan balik yang positif, kata Nabi: Merasa diperhatikan membuat Anda ingin memperhatikan orang lain.

Laporan Kebahagiaan Dunia 2025 mensurvei orang-orang dari 147 negara. Orang-orang yang diwawancarai mengatakan kebenaran yang sederhana: Melakukan sesuatu yang baik tanpa motif untuk mendapatkan keuntungan membuat mereka merasa lebih baik. Sifat alamiah atau hasil didikan?

Dan dari manakah kebaikan itu berasal? Apakah Anda terlahir dengan itu? Atau dapatkah Anda belajar untuk menjadi welas asih dan berempati?

Jeff R. Temple, seorang profesor dan psikolog dari UTHealth Houston, mengatakan bahwa kebaikan merupakan benang merah dari studinya mengenai hubungan yang sehat di kalangan remaja dan dewasa muda. toggle caption Ana Caroline de Lima/The Everyday Projects toggle caption Andre Malerba/The Everyday Projects “Dalam pekerjaan intervensi kami-termasuk dengan program R Keempat dan kurikulum berbasis sekolah lainnya-kami mengajarkan remaja untuk mempraktekkan pengambilan sudut pandang, mengekspresikan kepedulian bahkan saat ada perselisihan, serta mengenali dampak dari perkataan dan tindakan mereka.

Hal-hal tersebut pada dasarnya adalah ekspresi perilaku dari kebaikan.” Anak-anak seperti itu cenderung tidak akan menindas orang lain karena mereka tahu seperti apa hubungan yang sehat itu, katanya. toggle caption Alan Eason / African Photojourna / Alan Eason / African Photojourna / The Everyday Projects toggle caption Andres Yepez / The Everyday Projects Efek riak Dan jangan lupa, kebaikan tidak hanya dapat mengubah kehidupan si penerima kebaikan, tetapi juga kehidupan si pemberi kebaikan.

ada perbuatan baik, tetapi pada orang yang baik, kata Nabi, yang memberikan anekdot ini. Pada runtuhnya gedung Savar di Bangladesh tahun 2013, di mana 1.040 pekerja garmen tertimbun beton.

Petugas penyelamat berhasil mengeluarkan 2.400 orang dari reruntuhan dua minggu setelah keruntuhan. Nabi tiba di lokasi bencana sebagai sukarelawan Palang Merah, dengan harapan bisa mendapatkan pengalaman dalam perawatan trauma.

Namun, katanya, pengalaman tersebut mengubah jiwanya, mengajarkannya tentang hakikat kebaikan yang sesungguhnya. “Di tengah kekacauan, dengan mayat-mayat yang menunggu untuk diidentifikasi, kebaikan hadir di saat-saat tergelap orang lain,” kata Nabi. “Saya melakukan CPR pada pekerja yang saya tahu tidak akan bertahan hidup.

dan ketika saya tidak bisa menyelamatkan seseorang, saya tetap berada di sampingnya, memegang tangannya.” “Sebelum di Savar, saya bersifat mekanistik, terburu-buru dalam melakukan pekerjaan klinis seperti tugas-tugas,” kenangnya. “Gambaran para pekerja yang saling berpelukan saat beton menimpa mereka – tindakan terakhir dari kebaikan manusia dalam menghadapi kematian – menghancurkan perasaan saya yang tidak berperasaan.

sepenuhnya.” Pesan Sponsor Ketika kembali ke rumah sakit, dia mendengarkan pasien dengan cara yang berbeda, memberikan lebih banyak waktu untuk mereka. Dia juga mendorong para dokter untuk menjadi sukarelawan untuk tujuan kemanusiaan untuk mempraktikkan belas kasih.

“Kebaikan, saya pelajari, adalah tentang hadir sepenuhnya untuk penderitaan orang lain,” Navi merenung, “dan membiarkan pengalaman itu mengubah diri Anda secara mendasar.” Jadi, jika Anda mulai membaca cerita ini dengan pemikiran bahwa Hari Kebaikan Sedunia adalah. sebuah tipu muslihat.

ini adalah sebuah tipu muslihat yang dijiwai oleh hati dan harapan. Ini adalah pengingat yang baik untuk mempraktikkan lebih banyak kebaikan, kata Dr. Kadiri.

“Dan inilah bagian yang indah: Ketika seseorang menerima kebaikan, mereka tidak hanya merasa lebih baik, mereka juga menjadi lebih baik.” Mereka mungkin terinspirasi untuk melakukan tindakan kebaikan mereka sendiri. Dan hal itu, katanya, membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik dan lebih baik juga.

toggle caption Ana Caroline de Lima/The Everyday Projects Giliran Anda: Pembaca! Pernahkah Anda mengalami momen yang mengubah hidup Anda karena tindakan kebaikan. Ceritakan kisah Anda kepada kami dengan cara email goatsandsoda@.

org dan kami mungkin akan menggunakannya dalam cerita lanjutan tentang kebaikan. Terima kasih kepada para jurnalis foto dari The Everyday Projects, yang telah membagikan foto-foto indah dari momen-momen kebaikan mereka untuk cerita ini. adalah seorang jurnalis lepas yang berbasis di Madurai, India Selatan.

Ia melaporkan tentang kesehatan global, ilmu pengetahuan dan pembangunan dan telah dipublikasikan di The New York Times, The British Medical Journal, BBC, The Guardian dan media lainnya.