Jika Anda adalah seorang Millenial yang masih lebih sering memasak dari awal daripada memesan makanan siap saji, menurut psikologi, Anda memiliki 8 sifat luar biasa ini

Liga335 – Memilih talenan daripada aplikasi pesan antar mengungkapkan lebih banyak tentang karakter Anda daripada yang Anda kira Di dunia di mana DoorDash secara harfiah lebih mudah daripada merebus air, generasi milenial yang benar-benar memasak menjadi spesies yang terancam punah. Namun jika Anda masih memotong bawang sementara teman-teman Anda sedang menelusuri Uber Eats, ilmu perilaku menunjukkan bahwa Anda memiliki karakter yang berbeda dengan cara yang cukup menarik. 1.

Anda memiliki kontrol impuls yang luar biasa Memasak dari nol mengharuskan Anda untuk menolak panggilan sirene dari kepuasan instan. Saat Anda lapar dan lelah, memilih untuk menyiapkan bahan-bahan selama 45 menit daripada mengetuk “pesan sekarang” menunjukkan apa yang disebut para psikolog sebagai kepuasan yang tertunda. Sifat ini memprediksi kesuksesan di berbagai bidang kehidupan.

Orang dengan kontrol impuls yang kuat cenderung memiliki kesehatan finansial yang lebih baik, hubungan yang lebih kuat, dan tingkat stres yang lebih rendah. Setiap kali Anda memotong sayuran alih-alih memesan pizza, pada dasarnya Anda sedang melakukan repetisi di pusat kebugaran pengendalian diri. Dan Tidak seperti keanggotaan gym yang sebenarnya, Anda benar-benar menggunakan yang satu ini.

2. Anda merasa nyaman dengan ketidakpastian Masakan rumahan pada dasarnya adalah kekacauan yang terkendali. Apakah sausnya akan mengental?

Apakah Anda sudah menambahkan garam yang cukup? Apakah asapnya normal? Orang yang memasak secara teratur telah berdamai dengan ketidakpastian.

Penelitian menunjukkan bahwa toleransi terhadap ambiguitas berkorelasi dengan kreativitas, kemampuan beradaptasi, dan kecemasan yang lebih rendah. Anda telah belajar bahwa tidak semua hal harus sempurna atau dapat diprediksi untuk menjadi baik. Makanan untuk dibawa pulang menawarkan konsistensi yang terjamin.

Memasak menawarkan petualangan. Fakta bahwa Anda memilih yang terakhir menunjukkan bahwa Anda tidak takut dengan sedikit ketidakpastian dalam hidup Anda. 3.

Anda memiliki efikasi diri yang tulus Efikasi diri adalah keyakinan Anda akan kemampuan Anda untuk mencapai sesuatu. Dan sejujurnya, jika Anda dapat mengubah setumpuk bahan mentah menjadi makanan yang sebenarnya, Anda memiliki bukti bahwa Anda dapat menangani tugas-tugas yang rumit. Studi tentang efikasi diri menunjukkan bahwa efikasi diri dibangun melalui pengalaman penguasaan.

Setiap makan malam yang sukses akan memperkuat kepercayaan diri Anda bahwa Anda bisa e menyelesaikan berbagai hal dan memecahkan masalah. Kepercayaan diri ini merembet ke area lain. Orang yang memasak secara teratur sering kali menghadapi tantangan pekerjaan dan rintangan pribadi dengan lebih optimis dan gigih.

Lagipula, jika Anda bisa menyelamatkan risotto yang gosong, Anda mungkin bisa menangani klien yang sulit. 4. Anda termotivasi secara intrinsik Tidak ada yang memberi Anda medali karena membuat krim mete sendiri.

Anda memasak karena prosesnya sendiri bermanfaat, yang merupakan definisi dari motivasi intrinsik. Para psikolog telah menemukan bahwa orang-orang yang termotivasi secara intrinsik melaporkan kepuasan hidup yang lebih tinggi dan kesehatan mental yang lebih baik. Mereka didorong oleh nilai-nilai internal daripada validasi eksternal, yang membuat mereka lebih tangguh ketika keadaan menjadi sulit.

Memesan makanan untuk dibawa pulang bersifat transaksional. Memasak adalah pengalaman. Anda berada di dalamnya untuk perjalanan, bukan hanya tujuan yang layak untuk diunggah ke Instagram.

5. Anda memiliki pemikiran yang berorientasi pada masa depan Memasak membutuhkan perencanaan. Anda harus memikirkan apa yang akan Anda makan besok, apakah Anda memiliki bahan yang tepat, dan berapa lama waktu yang dibutuhkan.

Pola pikir yang berpikiran maju ini terkait dengan hasil kehidupan yang lebih baik secara keseluruhan. Orang dengan orientasi masa depan yang kuat cenderung menabung lebih banyak, mempertahankan kebiasaan yang lebih sehat, dan berinvestasi dalam hubungan. Mereka dapat memvisualisasikan skenario masa depan dan membuat pilihan saat ini yang bermanfaat bagi masa depan mereka.

Setiap rencana makan dan daftar belanjaan adalah latihan untuk berpikir lebih jauh dari saat ini. Ini adalah pemikiran strategis yang disamarkan sebagai persiapan makan malam. 6.

Anda mampu fokus secara mendalam Di dunia kita yang penuh dengan notifikasi, memasak menuntut sesuatu yang radikal: perhatian penuh. Anda tidak bisa menggulir TikTok sambil menumis sayuran tanpa risiko kebakaran dapur. Kemampuan untuk terlibat dalam aktivitas yang berkelanjutan dan terfokus semakin langka dan berharga.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang dapat mencapai kondisi flow mengalami kebahagiaan dan produktivitas yang lebih besar. Memasak adalah salah satu dari sedikit aktivitas sehari-hari yang secara alami menciptakan keadaan flow. Anda hadir, terlibat, dan diserap sepenuhnya.

Pada dasarnya itu adalah meditasi dengan makanan yang lebih baik di akhir. 7. Anda menghargai otonomi dan kemandirian Memilih untuk memasak berarti memilih kemandirian di atas kenyamanan.

Anda tidak mengalihdayakan keterampilan hidup dasar, yang menunjukkan bahwa Anda menghargai kemandirian dan kendali atas pilihan Anda. Otonomi adalah salah satu kebutuhan psikologis inti yang diidentifikasi dalam teori penentuan nasib sendiri. Orang yang merasa mandiri dalam kehidupan sehari-hari melaporkan kesehatan mental dan kepuasan hidup yang lebih baik.

Setiap makanan buatan sendiri adalah sebuah deklarasi kecil tentang kemerdekaan. Anda tidak bergantung pada jam buka restoran, zona pengantaran, atau ide orang lain tentang apa yang enak. 8.

Anda memiliki pola pikir yang berkembang Jika Anda memasak secara teratur, Anda pasti pernah mengalami kegagalan. Tahu gosong, sup yang terlalu asin, pasta yang bergetah secara misterius. Tapi Anda tetap melanjutkannya, yang berarti Anda melihat kesalahan sebagai kesempatan belajar daripada kegagalan pribadi.

Pola pikir yang terus berkembang ini, yang berlawanan dengan pola pikir yang tetap, memprediksi ketahanan dan kesuksesan jangka panjang. Anda bel erampilan dapat dikembangkan melalui usaha dan latihan, bukan hanya bakat bawaan. Setiap bencana dapur yang tidak membuat Anda lari ke Postmates secara permanen adalah bukti bahwa Anda merasa nyaman dengan proses belajar.

Itu adalah sifat yang akan membantu Anda di luar dapur. Kesimpulannya, tidak ada yang mengatakan bahwa Anda harus memasak setiap kali makan untuk menjadi orang dewasa yang baik. Tapi jika Anda adalah seorang milenial yang masih lebih sering menggunakan talenan daripada aplikasi pesan-antar, Anda sedang melatih otot psikologis yang sangat berharga.

Anda sedang melatih kesabaran, membangun kepercayaan diri, dan memilih kehadiran daripada kenyamanan. Dan di dunia yang dioptimalkan untuk segala sesuatu yang instan, hal itu sebenarnya cukup luar biasa.