Infertilitas pria: 5 faktor gaya hidup yang dapat mengganggu kesuburan Anda
Slot online terpercaya – Penelitian baru menunjukkan bahwa sepertiga masalah kesuburan berasal dari faktor pria. Infertilitas pria: 5 faktor gaya hidup yang dapat mengganggu kesuburan Anda Para ahli medis menarik perhatian pada aspek kesehatan reproduksi yang sering diabaikan selama Bulan Kesuburan Sedunia: infertilitas pria. Meskipun diskusi sering berpusat pada ketidaksuburan wanita, sekitar sepertiga kasus ketidaksuburan terkait dengan faktor pria, menurut kontributor medis Dr.
“Ketika kita berpikir tentang kesuburan, ada banyak fokus yang diberikan pada wanita,” kata Patel. “Namun, masalah pada pria dapat mencakup masalah dengan volume atau kualitas sperma, gangguan bawaan, infeksi, dan berbagai kondisi medis yang mendasarinya.” Dr.
Alok Patel berbicara dengan . Beberapa faktor gaya hidup yang umum dapat secara signifikan memengaruhi kesehatan reproduksi pria. Penelitian terbaru menunjukkan penggunaan ganja dapat dikaitkan dengan gangguan kesuburan pria dengan menurunkan volume sperma, memengaruhi morfologi sperma, dan mengganggu keseimbangan hormon.
Patel a dvises membatasi penggunaan ganja saat mencoba untuk hamil. Selain ganja, konsumsi alkohol dan merokok juga dapat merusak kesuburan. Racun dari rokok, misalnya, dapat secara langsung merusak DNA sperma.
Kesehatan fisik juga memainkan peran penting – kelebihan berat badan dan kurangnya aktivitas fisik dapat berdampak negatif pada kesuburan. Tingkat stres yang tinggi pun dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi, sehingga manajemen stres menjadi pertimbangan penting. “Jika Anda mencoba untuk meningkatkan kesuburan, fokuslah pada pola makan yang teratur, berolahraga, mengelola stres, dan mengurangi penggunaan ganja dan alkohol,” Patel merekomendasikan.
“Penting juga untuk melakukan percakapan terbuka dengan dokter Anda, terutama jika Anda menggunakan zat untuk alasan medis.” Berbicara tentang manajemen kesehatan, penelitian terbaru telah mengungkapkan perkembangan yang menjanjikan di bidang ilmu kedokteran lainnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa obat yang diresepkan untuk individu dengan ADHS dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk melukai diri sendiri dan kecelakaan, setan enyadari pentingnya perawatan medis yang tepat dalam keselamatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Selain itu, bagi mereka yang ingin meningkatkan fungsi kognitifnya, sebuah studi baru menunjukkan bahwa tidur siang yang strategis mungkin merupakan jawabannya. Para peneliti Jerman menemukan bahwa tidur siang yang singkat dikaitkan dengan peningkatan kemampuan pemecahan masalah dan kreativitas – meskipun Patel menyarankan agar tidur siang ini dilakukan selama 20 hingga 30 menit agar tidak mengganggu pola tidur malam hari.
