Kesehatan: Padel – acara sosial terbaru yang sedang berkembang di Indonesia

Taruhan bola – Padel kini menjadi fenomena di Indonesia dengan lapangan-lapangan padel bermunculan seperti jamur, terutama di Jakarta. Popularitas padel tidak hanya karena kemudahan teknisnya, tetapi juga aspek sosialnya.
Banyak orang menggunakan padel sebagai acara kumpul-kumpul dengan teman, merayakan ulang tahun, bahkan acara korporat.

Aplikasi seperti ReClub juga membantu pemain menemukan mitra baru, memperluas hubungan sambil berolahraga. Didukung oleh lapangan tertutup yang nyaman dan area parkir yang luas, padel menawarkan pengalaman yang nyaman bahkan selama musim hujan.
Dari segi kesehatan, padel membutuhkan kelincahan dan kekuatan kaki yang tinggi karena banyak gerakan jongkok.

Namun, olahraga ini tetap cocok untuk mereka yang berusia 40 tahun ke atas dan mereka yang sebelumnya tidak terlalu aktif dalam olahraga, asalkan teknik yang benar diikuti untuk menghindari cedera pergelangan tangan. Simak percakapan SBS Indonesia dengan Danishworo Budisatrio, seorang pelatih padel lepas yang aktif mengajar pemula, untuk mengetahui mengapa padel bisa cepat populer, tips, dan lainnya. Bagi pemula, dan bagaimana padel menjadi sarana sosialisasi di komunitas Indonesia.

Pelatih padel Danish Lynxkovichky di lapangan padel. Kredit: Danishworo Budisatrio Dan dengarkan informasi dari Robby Sudrajat, pelatih kebugaran (atau Strength and Conditioning Coach) untuk atlet tenis nasional Indonesia, yang menjelaskan perbandingan intensitas fisik antara tenis dan padel, teknik dasar apa yang penting untuk dikuasai, dan olahraga raket mana yang lebih mudah dipelajari bagi pemula.
Robby Sudrajat, pelatih kekuatan dan kondisi fisik tenis nasional Indonesia, selama SEA Games ke-33 di Thailand.

Kredit: Robby Sudrajat ==================== Anne Parisianne Dengarkan SBS Indonesia setiap Senin, Rabu, Jumat, dan Minggu pukul 3 sore. Ikuti kami di Facebook dan Instagram, dan jangan lewatkan podcast kami.